ADHS - Alltagsunterstützung & Aufräumcoaching

Auf einen Blick:

Im Vordergrund stehen beim Coaching:

Struktur im Alltag
Ordnung zu Hause
Klarheit und Übersicht

Menschen mit ADHS brauchen eine andere Herangehensweise als im klassischen Aufräumcoaching.

Die Lösung muss ADHS-tauglich sein, effizient, pragmatisch, alltagstauglich und nachhaltig.

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ADHS-Coaching unterscheidet sich grundlegend vom klassischen Aufräumcoaching.

Du kennst das, du bist schnell abgelenkt, bist schnell gelangweilt und bevor du den die Hose gefaltet, den Schrank geöffnet und die Box darin herausgezogen hast, um die Hose sorgfältig hinein zu sortieren, landet sie, schwupps, einfach auf dem Boden.

Ständig hast du neue, oft sehr kreative Ideen, doch es hapert an der Umsetzung. Oder du beginnst voller Elan ein Projekt, oder gleich zwei und schließt sie nie ab – um hier nur ein paar Dinge zu nennen.

ADHS-ler funktionieren anders

Viele Menschen mit ADHS haben Mühe, Ordnung zu halten, Termine rechtzeitig wahrzunehmen, Rechnungen fristgerecht zu bezahlen, den Tag effizient zu nutzen und somit ihr Potenzial zu nutzen.

Wenn jemand sagt: “Mach doch einfach!”, dann funktioniert das mit ADHS nicht. Auch mit Faulheit hat das nichts zu tun, um gleich mal mit einem Vorurteil aufzuräumen.

Oft wird deine Aufmerksamkeit überschwemmt von Eindrücken und viele Dinge schwirren gleichzeitig in deinem Hirn herum. Daher fällt es dir schwer, Wichtiges von Unwichtigem zu unterscheiden und die Suche nach dem Schlüssel gleicht oft der Suche der Nadel im Heuhaufen. Das ist ein Bisschen so, wie wenn du ein Wimmelbild vor dir hast, wo du den kleinen gelben Ball finden musst. Und das auch noch auf Zeit, denn schließlich musst du los und willst nicht zu spät kommen!

Du würdest deinem blinden Freund auch keine Urlaubsfotos zeigen, sondern ihm davon erzählen. Und genau so ist es mit ADHS und Aufräumen bzw. Alltagsmanagement, wobei es sich nicht um eine Krankheit handelt, sondern eher um eine andere Ausprägung, die ganz viele positive Dinge mit sich bringt!

Menschen mit ADHS funktionieren einfach anders.

"Normales" Aufräumcoaching funktioniert bei ADHS nicht

Sicher hast du schon viele Tipps gelesen, wie du Ordnung schaffen und halten kannst, aber wirklich geholfen hat es nicht.

Kein Wunder, denn die allermeisten Herangehensweisen funktionieren bei ADHS nicht. Und nicht nur das: Sie können dein Chaos sogar noch verschlimmern!

Es tritt keine Verbesserung ein, obwohl du schon so viel probiert hast. Egal wie sehr du dich anstrengst, am Ende sieht es wieder genauso aus wie vorher.

Menschen mit ADHS brauchen andere Ansätze, nachhaltige und effiziente Lösungen, die das Problem an der Wurzel anpacken.

Dabei stehen Effizienz, Pragmatismus, Nachhaltigkeit im Sinne von dauerhaft anhaltenden Lösungen, Klarheit und Struktur im Vordergrund.

Gewusst wie, wirst auch du bald Herr der Lage werden und kannst dein Potenzial leben.